1 (1)

YORULAN VÜCUDUMUZU NASIL CANLANDIRMALIYIZ?

Öncelikle kendimizi nasıl hissettiğimizi anlamamız lazım ” Nasılsın?” diye sorulduğunda ” iyiyim” cevabını vermeden düşünmeliyiz. Sabah uyandığında yatakta dönüp duruyor kalkacak gücü bulamıyorsak, aynaya baktığımızda gördüğümüz yorgun bir surat ve solmuş ten ürkütüyorsa, günü ayakta kalabilmek için fincanlar dolusu kahve tüketmeye çalışıyorsak ve buna rağmen yinede kendimizi yorgun, bitkin hissediyorsanız iyi olduğumuz söylenemez. Bir yandan iş stresi, bir yandan çevre kirliliği, araçların egzos dumanı, fast food’lar, sigara dumanı, bu ve bunlara benzeyen bir sürü sebepler ayrıca uykusuz geçen gecelerde vücudumuzu fazlasıyla yorar. Bu halimizden kurtulmak vücudumuzu arındırmak için temizliğe ihtiyaç vardır. Bunun için DETOKS yapabiliriz. Peki öncelikle detoks nedir onu öğrenelim.

DETOKS NEDİR?

Detoks; yetersiz ve dengesiz beslenme, stres, çevre kirliliği, ilaç kullanımı, düzensiz uyku ve yeterince hareket etmeme gibi nedenler yüzünden vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını, hem bedenin hem ruhun arındırılmasını sağlayan kısa süreli bir rejimdir. Toksinler atılınca insan kendini çok daha enerjik, sağlıklı ve hayat dolu hissediyor. Cilt çok daha pürüzsüz ve diri görünüyor, bayanların korkulu rüyası fazla kilolar gidiyor en önemlisi selülit kayboluyor ama benim tavsiyem bu tarz rejim vs gibi şeyleri uzmanından yardım alarak yaparsak daha iyi olacaktır. Yorulan vücudumuzu dinleyip ne istediğini anlayalım ve vücudumuzu detoksla canlandıralım.

Sağlıklı ve güzel günler dilerim….

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir